笑いヨガ

500円〜

笑って笑って健康体操！

「笑い」といっても落語じゃない。
「ヨガ」といっても難しくない。
インドで生まれた「笑い声を出す」ことを目的にした呼吸法。
それが笑いヨガ！

笑うのって、けっこう疲れます。
腹式呼吸になり、腹筋も使います。
ストレスを発散し、免疫力も向上すると言われています。
う〜ん、言葉じゃ説明しにくい…一度お試しください！
最後に、ひと言タイムあり。

講師：坊守（ぼうもり＝お寺の奥さん）浦上智子

入場開始時間: 10:00
開始時間: 10:30
終了時間: 11:30（その後、ひと言タイム）

参加費は皆さま500〜1000円ほど入れてくださっています